曇天

昨日も今日も雨が降ると用心していたのですが　結局帰るまで雨は降りませんでした。
ま、それはそれで　良いんですけど。
今日はとーっても久しぶりにジムで運動。まずはスロージョギングで60分。
6km少々の距離を走ることになりました。
この距離だといままでは20分以上早く済んでいたのですが。
以前よりも汗は減って顔もあまり赤くならず、楽でした。
機械に出る消費カロリーはいつもより少なくて　ちょっとがっかり。。

つい最近、商店街にこざれたように見えるイタリアンのちーさなお店がオープンしました。
ジム帰りにのぞいてみると　少しパンなども売っているようなので　試しにチーズとベーコンのフォカッチャを購入。
（一軒のパン屋の誘惑は振り払ったのに…やっぱりダメだ…）





フォカッチャって正しいのはどんなの？って思ってる種類のものなんですよね…
わりと立派な値段だけど　見た目が美味しそうじゃない
と言うのも　フォカッチャとはなんぞや？の私ですから〜
一口かじる　ガッカリ…
トーストであぶってみる。美味しくなったみたい。。
お腹も空いてたし。
ひこどのの跳び蹴りをしりめに　ガツガツガツ・・・・　ごちでした〜


雨が降らないものだから　お散歩に行く。。



地面に這うようなランタナ。こりゃ良いや〜





空地にトランペットでしょうか
誰が植えたか　増えたのか　　だらけ・・・




かわゆいお花。
線香花火の火花のようです。